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ENTORNO DE PRUEBAS
Dashboard personal
TU DÍA,
DE UN
VISTAZO.

Macros del día, actividad semanal, último mensaje de tu entrenador/a y acceso directo a cada sección. Todo sin salir de la pantalla.

Hoy · Semana 3
1.840
Kcal
142g
Proteína
198g
Carbos
62g
Grasa
Actividad semanal
L M X J V S D
Control nutricional
COME
CON
DATOS.

Registra cada ingesta y calcula proteínas, carbos y grasas automáticamente con la fórmula de Mifflin-St Jeor. Sin apps extra.

Ingestas de hoy
Proteína142 / 165g
Carbohidratos198 / 240g
Grasa62 / 73g
Última ingesta · 20:30
🍽️
Salmón con arroz
480 kcal · P:38 C:52 G:14
+
Entrenamiento
ROMPE
TUS
LÍMITES.

Series, repeticiones y cargas en tiempo real. Marca cada ejercicio como completado y supera tus récords personales cada semana.

Plan activo · Volumen Sem.3
01
Press banca
4×10 · 80 kg
✓
02
Sentadilla
4×8 · 100 kg
✓
03
Peso muerto
3×6 · 120 kg 🏆 RP
04
Dominadas
3×12 · Peso corporal
2 de 4 completados
Comunicación directa
TU
ENTRE
NADOR/A.

Mensajería interna bidireccional. Ajusta rutinas, resuelve dudas y recibe feedback de tu entrenador/a sin salir de la plataforma.

LV
Laura Vidal
En línea
¿Cómo fue el entreno de hoy?
¡Muy bien! Superé mi marca en sentadilla.
Perfecto 💪 Mañana subimos las cargas.
Escribe un mensaje…
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